Vendredi 22 septembre 2017
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ACBB Education physique

education physique

 

La section éducation Fitness est une section qui a pour objectif de se positionner dans le cadre « du sport santé ». Tout le monde sait qu’une pratique régulière d’une activité physique même à intensité modérée à des effets bénéfiques sur l’amélioration de la santé.
La section propose des activités variées adaptées au rythme de chacun au bénéfice d’un progrès individualisé dans de nombreux domaines :

- Amélioration de la fonction cardio-respiratoire : activités de type cardio telles que le step, le body-fight, tonic body dance, marche active, marche nordique, gymnastique nordique ou encore le L.I.A.

- Amélioration de la fonction musculaire en renforcement : fit-ball, gliding, élastique, haltères, pilates et power pump.

- Amélioration de la fonction musculaire en souplesse : stretching, yoga, pilates ainsi que la gymnastique douce.

- Amélioration de la posture et des fonctions d’équilibration : atelier équilibre, fit-ball, yoga, pilate et stretching

- La gestion du stress concerne toutes les activités que la section vous propose.

 
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